岸村康代 明日葉スムージー

林修の今でしょ講座に出演していた
管理栄養士の岸村康代先生は、10キロ以上の
ダイエットに成功された方なんだそうです。


その先生が夏に良いスムージーを紹介していました。


その名も明日葉スムージー？

明日葉という野菜をバナナや豆乳と合わせて作った
スムージー。


簡単ですし、暑い夏を乗り切る朝食としても良さそう！

タグ：岸村康代 明日葉 スムージー

明日葉スムージー夏野菜

林修の今でしょ講座で紹介されていた
明日葉スムージーでダイエット。

でもこれって夏野菜なの？

明日葉の旬は、冬のようですが・・・

でも、その成分から体の余分な水分を
体外に排出してくれるそうです。

便秘の解消にもなって、デトックスにもなる！
だから痩せるみたいです。

タグ：明日葉 水分 デトックス

明日葉スムージーダイエット

明日葉スムージーは、林修の今でしょ講座で管理栄養士の方が紹介していたダイエットにもおすすめのスムージーなんだそうです。

グリーンスムージーもまだまだ流行っていますけど、明日葉ってそんなにすごいのでしょうか？

明日葉の成分が体に溜まった水分を排出してくれるそうです。

タグ：明日葉 グリーンスムージー 水分

明日葉スムージーレシピ

林修の今でしょ！講座で岸村康代先生が
紹介していた「明日葉スムージー」のレシピです。

簡単なので今日からでも出来ますよ～

♢一人分♢
明日葉　2本
ヨーグルト　70ｇ
豆乳　250ｇ
バナナ　1/4本
レモン汁　1/4個分
はちみつ　大さじ1杯


明日葉以外は直ぐに用意できるますね。

明日葉は近所のスーパーでは扱っていない
からどうしよ～って方も多いと思うのですが、
私は、明日葉青汁で代用していますよ(^^)

スムージーを作る際にさっと入れるだけなので
簡単で～す。

タグ：明日葉 スムージー 青汁

今でしょ講座 明日葉スムージー

今でしょ講座で紹介されていた
明日葉スムージー。

今とっても注目されています。

だって、夏までに痩せたい！
ですよね。


でも無謀なダイエットをすれば
リバウンドが待っているわけで、
無理なく出来るダイエットとして
注目されています。

ところで、明日葉って？


明日葉は日本でも栽培されている
野菜なのですが、スーパー夏野菜
なんだそうです。

その成分がダイエットに良いということで
管理栄養士の先生が実践されてました。

それが、明日葉スムージー。

詳しい作り方などはまた書きていきますね。

タグ：明日葉 スムージー 今でしょ